お客様相談室

「ビタミンA」と「β-カロテン」の違いを教えてください。

どちらも体内でビタミンAとして働きます。

レバーやうなぎなどの動物性食品にはビタミンAとして含まれます。

ニンジン、モロヘイヤなどの植物性食品にはβ-カロテンとして含まれ、身体で足りない分だけ体内でビタミンAに変化します。

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