レンジで簡単！野菜飲料レシピBOOK

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04❶鮭はペーパータオルで水気をふきとり、塩、こしょうをしておく。❷耐熱皿にAを入れて混ぜ（a）❶、殻同士を擦りながら洗ったあさり、　ヘタを外したミニトマトを入れ（b）、ふんわりとラップをかけて　電子レンジで約5分加熱する。❸最後にイタリアンパセリを飾る。●作り方鮭のアクアパッツァ鮭のアスタキサンチンに加え、「1日分の野菜」から更にβ-カロテンもプラス。鮭└塩・こしょうあさり（殻付き）ミニトマトイタリアンパセリ●材料（2人分） 232kcal／1人分2切れ少々120g8個適宜1日分の野菜水顆粒洋風だし塩・こしょうオリーブオイル130ml30ml小さじ1少々小さじ2栄養士のPOINT5分下ごしらえ5分レンジで「1日分の野菜」レシピbaA を使ったレシピ1日分の野菜“”