炊飯器で簡単!野菜飲料レシピBOOK
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aa17お手軽野菜飲料レシピ青汁に牛乳、練りごまを加えることでカルシウムなどのミネラルとコクがアップ。●作り方毎日1杯の青汁(ドリンク)牛乳練りごま※❶すべての材料をよく混ぜる(a)。※練りごまの代わりに ピーナッツバターでもよい。●材料(1人分) 82kcal/1人分120ml50ml小さじ1ビタミン12種に加え、ヨーグルトドリンクでたんぱく質やミネラルもチャージできるスペシャルドリンクに!●作り方ビタミン野菜ヨーグルトドリンクミント❶「ビタミン野菜」にヨーグルト ドリンクを混ぜ合わせる(a)。❷お好みでミントを飾る。●材料(1人分) 90kcal/1人分100ml80ml適宜1分調理1分調理管理栄養士のPOINT管理栄養士のPOINTクイック栄養チャージ!ビタラッシー栄養トリプル!青汁セサミンミルク

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