冬のからだはカラカラ 冬こそ！ミネラルゴクゴク！
冬場は喉の渇きを感じにくく、
また、いつのまにか汗をかいています。
暖房の効いた部屋の中も
移動中の電車の中も
スポーツにも！
お風呂の前後に！
冬こそ！ 水分＆ミネラル補給
からだの健康を維持していくためには、充分な水分と５大栄養素（たんぱく質・脂肪・炭水化物・ビタミン・ミネラル）をバランスよく摂取する必要があります。ところが、バランスのとれた食生活を送っていても、ミネラルは不足しがち。ミネラルは人間の体で作ることができませんので、発汗などで失われたミネラルは、水分と一緒にこまめに補給するようにしましょう。
- ミネラルとは？
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からだの健康を維持する、５大栄養素※のひとつ。しかし、人体では合成できず、食事でも摂取しづらいため、意識的な補給が必要です。健康ミネラルむぎ茶のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。
※たんぱく質・脂肪・炭水化物・ビタミン・ミネラル
体感温度が低く、喉の渇きに気づきにくい冬は、水分補給を忘れがちです。また、知らず知らずのうちに、さまざまなシーンで汗をかいています。冬こそ！こまめな水分＆ミネラル補給を意識しましょう！