妊娠中に「緑茶」を飲んでもいいですか？
「妊娠中はカフェインを控えるべき」といわれることが多いですが、日本では妊娠中のカフェイン摂取量に明確な基準はありません。
下記のカフェインの含有量を目安に、医師･薬剤師にご相談ください。
● 煎茶:20mg ● 玉露:160mg ● ほうじ茶:20mg
● 抹茶:30mg ● 番茶:10mg ● 玄米茶:10mg
※100ml当たりの含有量(目安)
※抽出時間や茶葉の量で異なります。
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