レシピ集

キャベツたっぷりお好み焼き

１日分の野菜とキャベツの甘みが相性抜群！

おからと1日分の野菜入り餃子

しっとりとジューシーな餃子に、おからも入って超ヘルシー！

玉ねぎと生ハムのバジルマリネ

見た目も鮮やか☆香り豊かなバジルがアクセント

充実野菜の春巻き

1日分の野菜マッシュ

ハムチーズのクレープ

充実野菜入りの生地で、焼いて巻いて楽しい朝食♪

充実野菜のミニウィンナードッグ

充実野菜で溶いた衣のほのかな甘みが、ウインナーとマッチ。 油で揚げるので、緑黄色野菜のβカロテンが効率よく摂れます。