レシピ集
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エッグチーズディップ
卵と1日分の野菜のディップで、野菜をもっとおいしく
調理時間・栄養価
- 調理時間
- 10分
- 栄養価（1人あたり）
-
エネルギー 165kcal 塩分 - たんぱく質 - 脂質 - 炭水化物 -
材料（2人分）
| 「1日分の野菜」 | 100ml |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
| 野菜スティックやパンなど | 適宜 |
| ※その他、飾り付け等はお好みで |
作り方
- 鍋に卵と粉チーズを入れ混ぜる。「1日分の野菜」を加え、弱火にかける。
- へらなどで全体を混ぜ合わせ、とろみがついたら粗びき黒こしょうをふり、オリーブオイルを混ぜあわせる。
- “02”を器に盛り、お好みで野菜スティックやパンをそえる。
