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ほっこり茶めし

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ほっこり茶めし

ほっこり茶めし

水の代わりにお茶で炊くだけ。本格茶めしも、こんなにカンタンにおいしくできます。

調理時間・栄養価

調理時間

10 分（米の炊飯時間は除きます）

栄養価（1人あたり）

エネルギー	307kcal
塩分	1.5g
たんぱく質	5.2g
脂質	0.8g
炭水化物	65.7g

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材料（4人分）

米	2カップ
【 A 】
‐ 「お～いお茶緑茶」	2+1/5カップ
- 酒	大さじ1
- 塩	小さじ1

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